""
Ẩm Thực

Muốn con chóng lớn, học ngay cách nấu cháo tim cho bé ăn dặm sau đây

86
Muốn con chóng lớn, học ngay cách nấu cháo tim cho bé ăn dặm sau đây

Với trẻ trong độ tuổi ăn dặm, bên cạnh việc cho con uống sữa thì các món cháo cũng là những ưu tiên hàng đầu. Cháo không chỉ giúp trẻ hấp thu đầy đủ dưỡng chất cần thiết, mà còn kích thích vị giác của bé nữa. Bài viết này, Marry Baby gửi đến bạn cách nấu cháo tim cho trẻ thật thơm ngon và bổ dưỡng. Đừng bỏ qua nhé!

Ngoài sử dụng các nguyên liệu chính như thịt nạc, thịt gà, cá, tôm, rau củ… thì tim cũng được các bà mẹ thường sử dụng trong các món cháo. Lý do không chỉ bởi đây là loại thực phẩm dễ tìm và giá cả không quá cao mà còn đem lại giá trị dinh dưỡng không hề nhỏ.

Bạn đang xem: chao tim heo cho be

Nhìn chung, tim heo hay tim gà, tim bò… cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về những lợi ích khi cho trẻ dùng loại thực phẩm này, đồng thời giới thiệu với bạn cách nấu cháo tim cho bé đơn giản và hiệu quả nhất.

Dinh dưỡng từ món cháo tim có thể bạn chưa biết!

Trong tim heo có rất nhiều chất dinh dưỡng, nổi bật là vitamin nhóm B như B2, B6, B12. Đồng thời, loại thực phẩm này còn là nguồn dồi dào các khoáng chất như kẽm, sắt, selen… Đặc biệt hơn, tim heo còn có thành phần CoQ10 là chất rất cần thiết giúp sản sinh năng lượng, cho bé yêu thỏa sức vui chơi, hoạt động suốt ngày dài.

Dưới đây là 5 lợi ích mà tim heo mang lại cho trẻ:

1. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Tham khảo: Cá Kèo Nướng Muối Ớt | Cadeton Blog

Ông bà ta thường có câu nói vui “ăn gì bổ nấy”. Lý giải cho điều này là do CoQ10 như đã đề cập ở trên là một “siêu” dưỡng chất trong việc sản xuất năng lượng và phòng ngừa stress oxy hóa.

Khoa học cũng đã chứng minh chất này có tác dụng làm giảm huyết áp, cải thiện động mạch, đồng thời làm giảm đáng kể nguy cơ suy tim.

2. Hỗ trợ hoạt động của xương khớp

Các axit amin trong tim heo rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là hoạt động của khớp. Ngoài ra, loại thực phẩm này chứa gấp đôi lượng collagen và elastin so với thịt. Đây cũng là những thành phần cần cho sức khỏe của xương khớp.

Lưu ý rằng, cách nấu cháo tim cũng ảnh hưởng rất nhiều đến những dưỡng chất này. Chính vì vậy, bạn cần chú ý kỹ hơn trong phần sau nhé!

3. Tăng cường sức khỏe miễn dịch

công dụng của tim heo với sức khỏe

Ai cũng biết vai trò của vitamin D là cần thiết như thế nào với sức khỏe miễn dịch. Tuy vậy, không phải tất cả vitamin D đều có lợi như nhau. Dạng khả dụng sinh học của vitamin D3 (cholecalciferol) có hoạt tính sinh học cao nhất, thậm chí còn vượt trội hơn so với D2 (ergocalciferol). Điều đáng nói là thịt nội tạng, đặc biệt là tim heo có một lượng lớn D3. So với các loại thực phẩm khác thì vị trí đứng đầu sẽ thuộc về dầu gan cá tuyết.

4. Cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể

Xem thêm: Cách nấu bò kho ăn kèm với bánh mì thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

Vitamin B12 không chỉ giúp chuyển hóa glucose trong thức ăn thành năng lượng mà còn hỗ trợ tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng.

Một điểm đặc biệt là dưỡng chất này lại “vắng mặt” trong thực phẩm từ thực vật. Vậy nên đó là lý do những người ăn chay trường thường phải cung cấp thêm B12.

Để cho bé yêu vui khỏe mỗi ngày, bạn nên học thêm các cách nấu món cháo tim khác nhau. Từ đó vừa cung cấp năng lượng cho con, vừa làm cho thực đơn thêm phần phong phú hơn.

5. Tốt cho da

Thật sai lầm khi nghĩ rằng trẻ nhỏ sẽ không có tình trạng mụn trứng cá. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra bởi một số lý do khác nhau. Tuy nhiên, việc sử dụng thịt nội tạng sẽ là cứu cánh cho tình huống này.

Thành phần vitamin A có trong tim heo có vai trò thay đổi tế bào, ức chế sự hoạt động của tuyến bã nhờn và ngăn ngừa sự hình thành của comedone gây mụn trứng cá. Hơn nữa, nguồn vitamin A từ động vật được hấp thụ tốt hơn so với từ thực vật.

Lưu ý gì khi cho trẻ dùng cháo tim heo?

Tim heo có chứa rất nhiều cholesterol hơn so với thịt, cá, hải sản khác. Vì vậy, bạn không nên để trẻ tiêu thụ quá nhiều nếu không muốn con gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Thậm chí, việc ăn nhiều tim heo có thể trở thành nguyên nhân làm cho trẻ béo phì trong tương lai.

Danh mục: Ẩm Thực

Nguồn: https://caderton.com

0 ( 0 votes )

Cadeton Blog

https://caderton.com
Caderton Blog thông tin tổng hợp về ẩm thực mới nhất, giới thiệu các món ngon, văn hóa ẩm thực.

Bài Viết Liên Quan